A McKenzie terápia, egy hatékony módszer a derékfájdalom kezelésére. A módszer alapelve, hogy a betegek saját mozgásukkal és testtartásuk megváltoztatásával is képesek javítani állapotukon. A terápia során különböző irányban végzett gerincmozgásokkal megkeressük a fájdalmat és tüneteket csökkentő mozgásirányt és átbeszéljük a gerincbarát mozgásokat és mozdulatokat, gerincvédelem alapjait. A terápia egyénre szabott, otthoni gyakorlásra is szükség van a hatékony kezelés érdekében. A cél eszközt adni a páciens kezébe, amellyel visszakapja a fájdalommentes, szabad mozgást.
Kinematic taping
A kinesio tape egy speciális, rugalmas tapasz, mely mozgásszervi panaszok esetén használható a fájdalom csökkentésére, keringés, izületi mozgástrejedelem, mobilitás és izmok teljesítményének javítására. A tapaszokat úgy tervezték, hogy támogassák a mozgást, anélkül hogy korlátoznák azt. A színes és rugalmas tapaszok különböző módon alkalmazhatóak a sérült területeken, attól függően, hogy milyen hatást szeretnénk elérni. A a kinesio taping népszerű a sportolók körében,de széles körben alkalmazzák kiegészítő terápiaként más egészségügyi problémák esetén is, mint például az ízületi fájdalmak, hegek, mozgásszervi traumák.
Flossing
A flossing technika rugalmas gumiszalagokkal végzett kiegészítő mozgásterápiás eszköz, mely során a kötőszövetre ható kompresszióval segítjük az adott terület mobilitását, fájdalom csökkentését és a keringés javítását. A szalag felhelyezése után a páciens aktív vagy vezetett aktív mozgást végez, vagy a terapeuta passzívan mozgatja a kezelt területet.
A végzendő mozgást mindig az egyén aktuális állapota határozza meg.
Hegkezelés
Sérülések, műtétek következtében a szöveti regeneráció során hegek alakulnak ki, mely a szervezetünk által létrehozott pótszövet. A heg nem csak esztétikai probléma, rosszul kialakult szövet esetén letapadások adhéziók alakulhatnak ki, melyek megzavarják a testünket átszövő fascia működését, mozgásszervi és belsőszervi panaszokat, diszfunkciókat okozhatnak. A megfelelő hegszövet kialakulását már kezdetektől tudjuk támogatni speciális kezelési technikákkal, illetve régebbi letapadt problémákat okozó hegek is kezelhetők megfelelő terápiás fogásokkal és kiegészítő módszerekkel. A hegkezelés során manuális fogásokat, köpölyt, floss szalagot és kinezio tape szalagot is alkalmazunk a hatékony terápia érdekében.
Vagus Terápia
A vagus terápia célja a bolygóideg működésének támogatása, amely fontos szerepet játszik a szervezet stresszkezelésében és regenerációjában. A kezelés segíthet az idegrendszer egyensúlyának helyreállításában, ezáltal hozzájárulhat a testi és lelki feszültségek csökkentéséhez. A vagus terápia alkalmazható többek között stressz, nyaki feszülés, emésztési panaszok vagy krónikus fájdalmak kiegészítő kezelésére. A kezelések célja, hogy pácienseink nyugodtabbnak, energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezzék magukat a mindennapokban.
Köpöly
A köpölyözés során a terapeuta vákuumot hoz létre a bőr felszínén. Ez létrehozza a bőr és az izmok közötti nyomáseltérést, a fascia trakcióját és lokális illetve reflexes hatást vált ki.
Köpölyözés során a csésze alatt a bőr élénk színű lesz, javul a keringés, olykor véraláfutás is előfordulhat.
Köpöly jótékony hatásai:
– Javul a vér- és nyirokkeringés
– mozgásterjedelem nő
– fájdalom csökken
– szöveti letapadások oldódnak
– propriocepció javul
Ezekkel a technikákkal tudok Neked segíteni
McKenzie terápia
A McKenzie terápia, egy hatékony módszer a derékfájdalom kezelésére. A módszer alapelve, hogy a betegek saját mozgásukkal és testtartásuk megváltoztatásával is képesek javítani állapotukon. A terápia során különböző irányban végzett gerincmozgásokkal megkeressük a fájdalmat és tüneteket csökkentő mozgásirányt és átbeszéljük a gerincbarát mozgásokat és mozdulatokat, gerincvédelem alapjait. A terápia egyénre szabott, otthoni gyakorlásra is szükség van a hatékony kezelés érdekében. A cél eszközt adni a páciens kezébe, amellyel visszakapja a fájdalommentes, szabad mozgást.
Kinematic taping
A kinesio tape egy speciális, rugalmas tapasz, mely mozgásszervi panaszok esetén használható a fájdalom csökkentésére, keringés, izületi mozgástrejedelem, mobilitás és izmok teljesítményének javítására. A tapaszokat úgy tervezték, hogy támogassák a mozgást, anélkül hogy korlátoznák azt. A színes és rugalmas tapaszok különböző módon alkalmazhatóak a sérült területeken, attól függően, hogy milyen hatást szeretnénk elérni. A a kinesio taping népszerű a sportolók körében,de széles körben alkalmazzák kiegészítő terápiaként más egészségügyi problémák esetén is, mint például az ízületi fájdalmak, hegek, mozgásszervi traumák.
Flossing
A flossing technika rugalmas gumiszalagokkal végzett kiegészítő mozgásterápiás eszköz, mely során a kötőszövetre ható kompresszióval segítjük az adott terület mobilitását, fájdalom csökkentését és a keringés javítását. A szalag felhelyezése után a páciens aktív vagy vezetett aktív mozgást végez, vagy a terapeuta passzívan mozgatja a kezelt területet.
A végzendő mozgást mindig az egyén aktuális állapota határozza meg.
Hegkezelés
Sérülések, műtétek következtében a szöveti regeneráció során hegek alakulnak ki, mely a szervezetünk által létrehozott pótszövet. A heg nem csak esztétikai probléma, rosszul kialakult szövet esetén letapadások adhéziók alakulhatnak ki, melyek megzavarják a testünket átszövő fascia működését, mozgásszervi és belsőszervi panaszokat, diszfunkciókat okozhatnak. A megfelelő hegszövet kialakulását már kezdetektől tudjuk támogatni speciális kezelési technikákkal, illetve régebbi letapadt problémákat okozó hegek is kezelhetők megfelelő terápiás fogásokkal és kiegészítő módszerekkel. A hegkezelés során manuális fogásokat, köpölyt, floss szalagot és kinezio tape szalagot is alkalmazunk a hatékony terápia érdekében.
Vagus Terápia
A vagus terápia célja a bolygóideg működésének támogatása, amely fontos szerepet játszik a szervezet stresszkezelésében és regenerációjában. A kezelés segíthet az idegrendszer egyensúlyának helyreállításában, ezáltal hozzájárulhat a testi és lelki feszültségek csökkentéséhez. A vagus terápia alkalmazható többek között stressz, nyaki feszülés, emésztési panaszok vagy krónikus fájdalmak kiegészítő kezelésére. A kezelések célja, hogy pácienseink nyugodtabbnak, energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezzék magukat a mindennapokban.
Köpöly
A köpölyözés során a terapeuta vákuumot hoz létre a bőr felszínén. Ez létrehozza a bőr és az izmok közötti nyomáseltérést, a fascia trakcióját és lokális illetve reflexes hatást vált ki.
Köpölyözés során a csésze alatt a bőr élénk színű lesz, javul a keringés, olykor véraláfutás is előfordulhat.
Köpöly jótékony hatásai:
– Javul a vér- és nyirokkeringés
– mozgásterjedelem nő
– fájdalom csökken
– szöveti letapadások oldódnak
– propriocepció javul
