Tanuljuk meg együtt a Nordic Walking alapjait!

Ilyen kurzusokra várom jelentkezőket:

Az alaptechnika képzést a 10 lépéses finn módszer alapján tartom, melynek keretein belül egyénre szabottan kiválasztjuk a megfelelő méretű botot, a megtanuljuk a helyes bothasználatot, valamint összehangolt járásképet alakítunk ki. Az alaptechnika 2-3 óra alatt könnyedén elsajátítható. Lehetőség van egyéni és csoportos képzésre is. A csoport maximális létszáma 6 fő.

Csoportos túrákra 2024 márciustól várom a jelentkezéseket.
Túrákkal kapcsolatos információk: hamarosan… 

Érdekel a képzés, jelentkezem!
Többet szeretnék tudni róla!

Tanuljuk meg együtt a Nordic Walking alapjait!

Ilyen kurzusokra várom jelentkezőket:

Az alaptechnika képzést a 10 lépéses finn módszer alapján tartom, melynek keretein belül egyénre szabottan kiválasztjuk a megfelelő méretű botot, a megtanuljuk a helyes bothasználatot, valamint összehangolt járásképet alakítunk ki. Az alaptechnika 2-3 óra alatt könnyedén elsajátítható. Lehetőség van egyéni és csoportos képzésre is. A csoport maximális létszáma 6 fő.

Csoportos túrákra 2024 márciustól várom a jelentkezéseket.
Túrákkal kapcsolatos információk: hamarosan… 

Érdekel a képzés, jelentkezem!

Mi a Nordic Walking alapja?

Nordic Walking egy teljes testet átmozgató aerobik tevékenység, amelyet speciális botok segítségével végeznek. Az eljárás alapjait a sífutók használták a nyári edzések során.

Miért használunk botokat?

A Nordic Walking botok két fontos funkciót töltenek be. Először is, segítenek a lendület megtartásában és az előrehaladásban. Másodszor, a botok bevonják a felsőtest izmait is, így a Nordic Walking hatékonyabbá válik a sima gyaloglásnál.

Mik az egészségügyi előnyei?

A Nordic Walking rendkívül népszerűvé vált az egészségtudatos emberek körében, mivel segít a testtartás javításában, a szív- és érrendszer erősítésében, valamint a súlykontrollban.

Hasznos tudnivalók!

Mi a Nordic Walking alapja?

Nordic Walking egy teljes testet átmozgató aerobik tevékenység, amelyet speciális botok segítségével végeznek. Az eljárás alapjait a sífutók használták a nyári edzések során.

Miért használunk botokat?

A Nordic Walking botok két fontos funkciót töltenek be. Először is, segítenek a lendület megtartásában és az előrehaladásban. Másodszor, a botok bevonják a felsőtest izmait is, így a Nordic Walking hatékonyabbá válik a sima gyaloglásnál.

Mik az egészségügyi előnyei?

A Nordic Walking rendkívül népszerűvé vált az egészségtudatos emberek körében, mivel segít a testtartás javításában, a szív- és érrendszer erősítésében, valamint a súlykontrollban.

Kiknek ajánlom?

A Nordic Walking minden korosztály számára alkalmazható! Ez a típusú mozgásfajta könnyen alkalmazkodik különböző edzettségi szintekhez és korcsoportokhoz. Akár egy könnyed sétává is alakítható, de intenzívebb, kardió jellegű edzéssé is fokozható.

Igazi közösségi élmény!

A Nordic walking nemcsak testmozgás, hanem közösségi élmény is, hiszen sokan csoportokban vagy túrákon vesznek részt, ami tovább fokozza a tevékenység élvezetét és motivációját.

Figyelem kedves mozogni / gyógyulni vágyók!

!!!! OKTÓBERI BÉRLET KISÖPRÉS !!!!

Novemberi áremelés előtt még érdemes a régi áron beszerezni a bérleteket! 😉

Tiéd megvan már? 🙂

Kiknek ajánlom?

A Nordic Walking minden korosztály számára alkalmazható! Ez a típusú mozgásfajta könnyen alkalmazkodik különböző edzettségi szintekhez és korcsoportokhoz. Akár egy könnyed sétává is alakítható, de intenzívebb, kardió jellegű edzéssé is fokozható.

Igazi közösségi élmény!

A Nordic walking nemcsak testmozgás, hanem közösségi élmény is, hiszen sokan csoportokban vagy túrákon vesznek részt, ami tovább fokozza a tevékenység élvezetét és motivációját.